Melatonina: A Realidade Sobre a Integração
A melatonina tem ganhado considerável destaque como um suporte para distúrbios de sono noturno. No entretanto, é crucial compreender a questão por trás da integração desse hormônio . Embora a esta substância seja liberada naturalmente pelo sistema para gerenciar o ciclo de sono, a ingestão pode n